¿Usas el celular al despertar? Te contamos por qué deberías evitarlo
Las pantallas están en cada momento de nuestro día: el celular al despertar, la computadora en el trabajo y la televisión al final de la jornada. Sin embargo, según el doctor Manuel Viso, especialista en urgencias y hematología, usar el teléfono justo después de despertar podría tener efectos negativos en el cerebro.
Viso explica que al revisar el celular inmediatamente, el cerebro recibe un rápido aumento de dopamina, la hormona del placer y la satisfacción. Esto predispone la mente a buscar estímulos fáciles desde el inicio del día, lo que puede hacer que las actividades cotidianas, como trabajar o estudiar, resulten menos atractivas o incluso aburridas.
Además, el uso excesivo del móvil puede afectar la memoria y la calidad del sueño. Aunque no hay pruebas concluyentes sobre los d...



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